terça-feira, 24 de maio de 2011

Autonomia, dependência e independência durante a vida

por Elisandra Vilella G. Sé




Todos nós sentimos a necessidade de estar no controle dos eventos e situações da nossa vida, principalmente os que afetam nosso bem-estar, nossos objetivos e nossos ideais. Durante todo nosso curso de vida, da infância até a velhice estão presentes o exercício da autonomia, a condição de dependência e independência.

Autonomia significa o exercício do autogoverno, auto-regulação, livre-escolha, privacidade, liberdade individual e independência moral. Refere-se à liberdade de experenciar os eventos de vida com harmonia com os próprios sentimentos e necessidades.

Independência é a capacidade funcional, isto é a capacidade de realizar as atividades básicas do nosso dia-a-dia (alimentar-se, fazer a higiene pessoal, ir ao toalete, tomar banho, vestir-se, se locomover, etc...) e atividades instrumentais da vida diária (fazer compras, pagar as contas, usar meio de transporte, preparar uma refeição, cozinhar, cuidar da própria saúde, manter sua própria segurança) a ponto de sobreviver sem ajuda para o autocuidado e o manejo instrumental da vida.

A dependência significa a incapacidade da pessoa funcionar satisfatoriamente sem ajuda, quer por dificuldades físicas e/ou mentais.

Assim, autonomia, dependência e independência são condições que se entrelaçam. São condições presentes em nosso curso de vida com diferentes formas de manifestação pelas pessoas e por uma sociedade. É possível que uma pessoa seja dependente mas sem perder sua autonomia. 

Na medida que amadurecemos nos libertamos das relações e necessidades de apoio, segurança e assistência dos outros. A natureza da dependência e da autonomia se transforma ao longo da vida e o equilíbrio dessas duas condições vai se alterando. A busca de identidade e individualidade propicia o desenvolvimento da autonomia. A autoconfiança e senso de agenciar a própria vida nos dão a certeza de que não estamos sozinhos.

Existem três dimensões que influenciam a dinâmica autonomia, dependência e independência ao longo da vida, são as dimensões biológicas, sociais e psicológicas. Ou seja, o crescimento e mudanças biológicas, as exigências sociais e antecedentes psicológicos assumem diferentes pesos em diferentes fases na vida de todos nós. Assim, quando bebê, e na infância, somos mais dependentes devido às exigências biológicas, devido às limitações físicas e mentais naturais e na vida adulta nossa autonomia e independência é afetada mais pelas exigências sociais e por metas individuais. Por isso, ser dependente no contexto da vida adulta tem um sentido bem diferente da dependência na infância.


Na vida adulta e na velhice, a adequada fusão da dependência e independência, depende do senso de agência e autonomia. É importante lembrar que existe uma relação entre as competências da pessoa e as exigências de seu ambiente e da sociedade em que se vive.

Muitas vezes a dependência física é confundida com perda de autonomia, por isso vemos freqüentemente que o senso comum considera que com o envelhecimento os idosos são vulneráveis a perder o controle de suas vidas. O ambiente social tem uma grande responsabilidade sobre as condições de autonomia, dependência e independência do indivíduo idoso.
 
O fato de outras pessoas no ambiente ajudar nas necessidades biológicas de uma pessoa não significa que ela não possa exercer seu papel efetivo em seu próprio desenvolvimento, ou seja, ter um domínio de seu contexto social. Em instituições, por exemplo, como os asilos e casas de repouso, muitas vezes a dependência física é confundida com dependência para a tomada de decisão, o que dá origem à perda da individualidade.


Superproteção e dependência

Ambientes superprotetores e de baixa exigência também geram dependência, indicação para que os cuidadores familiares e profissionais não pensem o cuidado como fazer pelo idoso, mas como dar-lhe a ajuda necessária para que se comporte na medida de suas possibilidades. A perda de domínio sobre a própria vida e sobre o próprio ambiente pode ter conseqüências negativas significativas para a saúde física e mental em todas as idades.

A autonomia é uma necessidade básica do ser humano e essencial ao bem-estar subjetivo dos indivíduos. Torna-se muito importante selecionar eventos na vida que podemos exercer de forma plena e satisfatória nossa autonomia e nelas investir. Aceitar a diminuição do desenvolvimento físico ou mental sem reagir, como aspecto inevitável do declínio biológico pode impedir a pessoa de explorar suas capacidades. Por outro lado, o fato de os idosos também descobrir que podem controlar o ambiente pela dependência também pode ter um efeito benéfico.

O grande exercício da vida é o aprendizado em diferenciar quando o controle da própria vida é compensatória e quando não é. E é assim que todos agem quando pedem forças para modificar aquilo que pode ser modificado, paciência para aceitar aquilo que não pode ser modificado e sabedoria para perceber a diferença, como aborda a prece da Serenidade.


segunda-feira, 16 de maio de 2011

CURSO DE INICIAÇÃO TEATRAL



Partindo do princípio de que o teatro pode ser entendido como uma arte que desenvolve a criatividade, a sensibilidade, a sociabilização e a noção de grupo, através de exercícios de concentração, de expressividade corporal, vocal e da afirmação de si mesmo como singularidade, a atriz, professora de teatro e diretora "Aline Grisa" apresenta a proposta da Oficina de Iniciação Teatral a ser realizada no Studio Koboltz.

A Oficina visa proporcionar aos participantes um espaço de criação e vivência teatral através de jogos dramáticos, sensibilização corporal, estimulação emocional, improvisação e interpretação teatrais, intimamente ligados à questão da interdisciplinaridade das artes (música, literatura e plásticas) que será utilizada como o principal método de trabalho a fim de auxiliar o grupo na criação de situações dramáticas, personagens e cenas, bem como aproximá-los das mais diversas manifestações artísticas, ampliando a expressão do seu universo imaginário, simbólico e ficcional.

Aula aberta: 24/Maio - Terça-Feira das 16h às 18h
Curso: De 31 de Maio até 30 de Agosto - Terças-Feiras das 16h às 18h
Inscrições e Informações: Studio Koboltz - Rua Luis Góis, 1248k - Tel. 5072.3799

quinta-feira, 31 de março de 2011

Conscientização e Incentivo


O Programa de Conscientização e Incentivo à prática de atividades físicas, organizado pelo Studio Koboltz, será iniciado no mês de Abril.
A iniciativa visa a promoção e o acesso à  modalidades e práticas variadas que vão desde aulas de Dança, Yoga, Alongamento, Pilates, às Terapias Corporais: Massagem Ayurvédica, Shiatsu e Craniossacral.
O objetivo é que os participantes tenham a oportunidade de experimentar e conhecer um pouco mais da atividade e da técnica que mais tiverem afinidade. 
Todos sabemos que o sedentarismo está associado ao aumento da incidência de diversas doenças e males, como: obesidade, diabetes, aumento do colesterol ruim, depósito de gordura nas artérias, hipertensão arterial, entre outros.
Esperamos contribuir no combate a esse mal com uma mudança nos hábitos diários, incluindo a atividade física e a boa alimentação como os principais agentes de prevenção.
O Programa também contará com um ciclo de "Rodas de Conversa" e "Palestras" sobre temas relacionados à saúde, comportamento e algumas práticas corporais específicas, cujo objetivo é orientar, informar e motivar os participantes.
Durante o mês de Abril, o tema será "Yoga e seus benefícios".
A inscrição para as aulas e palestras deverá ser feita pelo telefone e será gratuita.
As vagas são limitadas e para pessoas acima de 50 anos.

Dias e horários das aulas
Segundas e Quartas (17h00 às 18h00)
Terças e Quintas (8h00 às 9h00)


Para mais informações:
STUDIO KOBOLTZ
Tel.(11) 5072.3799

terça-feira, 29 de março de 2011

Se você pudesse dar um conselho para uma criança que acabou de nascer , qual seria?




- Entenda que não há apenas um caminho para ser feliz: a vida é cheia de atalhos e às vezes nos perdemos em alguns labirintos - e cada um descobre a saída de uma forma diferente. Respeite isso! (Irani Landa)
------------------------------------------------------------------------------

- Cuide do planeta, do seu bairro, defenda as minorias, ame e demonstre esse amor aos que estão próximos de você. Durma com a consciência tranquila. (Cristina Camargo)
------------------------------------------------------------------------------

- Busque sempre o autoconhecimento, saiba que nem a vida nem as pessoas são perfeitas, muitas vezes vão querer te colocar numa forma e te dizer o que pensar, do que gostar, como gastar seu tempo e o que priorizar na vida. Mas o que importa é manter-se no seu próprio caminho, abraçar a sua individualidade e buscar ser feliz! (Alessandro Arias)
------------------------------------------------------------------------------

- Você acabou de receber o melhor presente de Deus que é o dom da vida.
Se as aguas do mar da vida quiserem te afogar segura nas mãos de DEUS e vai!!!!!.(Guerba Guiomar)
-----------------------------------------------------------------------------


- Seja feliz!! Lembre-se que não há idade ideal para nada e nem prazo de validade para suas conquistas. Seja o mais livre que puder... e curta a vida, pois a vida é curta! (Ligia Baranda)

"Segue o teu destino
Rega as tuas plantas
Ama as tuas rosas
O resto é a sombra
De árvores alheias
A realidade
Sempre é mais ou menos
Do que nós queremos
Só nós somos sempre
Iguais a nós próprios" (F.Pessoa)
---------------------------------------------------------------------------- 

- Seja bem vinda!
Ainda vale a pena! (Silvia T. Nunes)
----------------------------------------------------------------------------

 - Criança querida
"Que o "Mestre dos Mestres" lhe ensine que nas falhas e lágrimas se esculpe a sabedoria.
 Que o "Mestre da Sensibilidade" lhe ensine a contemplar as coisas simples e na navegar nas águas da emoção.
 Que o "Mestre da Vida" lhe ensine a não ter medo de viver e a superar os momentos mais difíceis da sua história.
 Que o "Mestre do Amor" lhe ensine que a vida é o maior espetáculo da existência.
 Que o "Mestre Inesquecível" lhe ensine que os fracos julgam e desistem, enquanto os fortes compreendem e  têm esperança.
 Não somos perfeitos. Decepções, frustrações e perdas sempre acontecerão.
 Mas Deus é o artesão do espírito e da alma humana. Não tenha medo.
 Sempre depois da mais longa noite surgirá o mais belo amanhecer."(Augusto Cury)

Viva e seja feliz! (Deuna Bortoletto)
-----------------------------------------------------------------------------

( E VOCÊ, O QUE DIRIA...QUE CONSELHO DARIA?)
Escreva  em "comentários" e eu transfiro pra cá com o seu nome.

segunda-feira, 28 de março de 2011

Celebração aos 4 sentidos


Acho que não precisa de descrição...é só assistir e sentir!