Para Refletir

Contribuição da aluna Deuna pra todos nós:

"Conta-se que um homem rico veio certa vez ao "maguid" de Koznitz.
"O que você costuma comer"? perguntou o maguid.
"Sou bastante modesto em minhas demandas", disse o homem rico. "Pão, sal e água é tudo de que necessito."
" O que você pensa que está fazendo?" o rabino reagiu em reprovação. "Deve comer carne, beber vinho como uma pessoa rica."
Mais tarde seus discípulos questionaram a reação do mestre, e este explicou:
"Até que ele coma carne e beba vinho, não vai compreender que o homem pobre precisa de pão. Enquanto ele se alimentar de pão, vai achar que o pobre pode alimentar-se de pedras."
Aquele que não faz uso de todo potencial de sua vida, de alguma maneira diminui o potencial de todos os demais.
Se fôssemos todos mais corajosos e temêssemos menos a possibilidade de sermos perversos, este seria um mundo de menos interdições desnecessárias e de melhor qualidade.
Toda interdição desnecessária é uma limitação e como tal diminui as chances de sobrevivência de uma espécie.
A alma é fundamental no processo evolucionário, na tarefa de desfazer-se dessas interdições, assim como a reprodução e as demandas por obediência o são.
No que tange à capacidade de melhor adaptação ao mundo, a alma é o grande instrumento do ser humano. A alma encontra novos objetivos para a vida e, ao fazê-lo, fortalece indivíduos e a espécie, aumentando suas chances de sobrevivência." (N.Bonder)
Refletindo: a qualidade de vida coletiva é prejudicada cada vez que um indivíduo não exerce todo seu potencial. Por que? Porque nós só admitimos para os outros aquilo que já possuímos e conhecemos, pois temos dificuldade para reconhecer que os "outros" têm seus direitos, independentemente do que escolhemos para nós mesmos.
Viver, aprender, expandir horizontes em todas as direções e ter um olhar de benevolência e aceitação é ainda o nosso grande desafio.
Bom final de semana a todos!
Bjo, Deuna

Terapia Craniossacral

Foi num "casual" e bastante significativo encontro com o Terapeuta Corporal Gil Gosch que fiquei sabendo mais sobre a Terapia Craniossacral. O "casual" foi porque ele apareceu aqui no Studio, sem recomendação ou indicação...Ele simplesmente apareceu!
O significativo foi porque depois do encontro senti aquela sensação de transformação pessoal e de maior conexão comigo mesmo.
Durante nossa conversa percebi a sensibilidade e o cuidado do Gil em suas colocações e em suas explicações tão claras e didáticas sobre a Terapia. O próximo passo foi a prática em si...
Já deitado na maca ouvi sua explicação detalhada de todo o procedimento que viria a seguir. E então a prática começou com os pontos de ausculta, palpação do ritmo craniossacral, liberação de pontos especificos, mobilização do sacro, entre outros toques suaves que visavam o diagnóstico, correção e despertar de meu próprio mecanismo de equilíbrio e de cura.
Uma coisa que achei instigante foi o toque leve do terapeuta, fazendo com que meu corpo não oferecesse nenhuma resistência.
Durante a terapia senti meu corpo flutuar, senti partes dele oscilar e ondular. Em um momento específico precisei abrir os olhos e olhar para o terapeuta para me certificar de que ele não estava fazendo nenhum movimento com suas mãos, já que sentia meu abdômen em um movimento oscilatório como a agitação das águas. Foi incrível!
As imagens que se formavam em minha mente eram muito interessantes: às vezes eram aparições de cores, imagens de filmes, gráficos geométricos multicoloridos, curvas sinuosas. Incrível também...uma viagem à parte!
Ao final me senti totalmente calmo e relaxado, mas cheio de energia e disposição.
A Terapia Craniossacral despertou minha inteligência e memória corporal, restaurou meu equilíbrio, promoveu mais qualidade em meus movimentos e me trouxe uma sensação de integração com o todo e um bem-estar geral.

Sentimentos e Emoções

Comentei outro dia com algumas alunas do curso de Dança Integrativa, se elas sabiam a diferença entre sentimento e emoção...se havia de fato diferença...se elas conseguiam perceber, sentir, etc.

Nas aulas seguintes caiu uma chuva de informações, de experiências e percepções. Achei incrível as manifestações e o interesse pelo assunto.
Falamos de muitos aspectos e conceitos. Tentamos separar, deixar claro o que era um e outro e em que momento se manifestavam em nossas vidas. Falamos de amor/paixão, raiva/ódio, alegria/euforia, medo/pânico. Falamos de ilusões, expectativas, esperanças, discernimento, capacidade de julgamento e dos sentimentos que nos fazem crescer, evoluir, transformar...
Sei que algumas pessoas se expressam melhor escrevendo que falando (este não é o meu caso).Por isso está aberto o espaço para falar o que não foi dito, para elaborar, para viajar...escrever o que quiser sobre o assunto!

O corpo tem suas razões

Este é o título de um dos livros mais importantes que eu já li. Ele facilitou o acesso à memória do meu corpo: emotiva, celular, muscular e perceber minhas emoções tomando forma, se corporificando. Me fez reconhecer minha singularidade corporal e respeitar meus limites.Também me ajudou a entender a unidade entre corpo, mente e emoções.
Quero colocar aqui um trechinho dele e despertar a curiosidade e o desejo dessa leitura tão importante.

Você conhece o seu corpo?

Conhece-o realmente ?

Sabe que seu corpo é inteligente?

Sabe que ele tem memória?

Sabe que ele é maleável?
Para muitos de nós, o corpo é apenas um tronco com quatro membros, no máximo quatro apêndices, ligados, não se sabe muito como. Nós não temos consciência plena de nosso corpo e ignoramos totalmente como o movimentamos. Adquirimos desde cedo um repertório mínimo de gestos aos quais não pensamos mais. Durante toda nossa vida, repetimos alguns movimentos sem nunca questioná-los, sem compreender que eles só representam uma pequenina amostra de nossas possibilidades.

Não sentimos as relações que existem entre as diferentes partes de nosso corpo. Quanto à relação que existe entre a cabeça e o corpo, há muitas vezes ruptura total.

A cabeça pensa e o corpo, esta máquina de peças, obedece tanto quanto pode. Mas, nosso corpo não se opõe a nossa inteligência, a nossos sentimentos, a nossa alma.

Ele os inclui e os abriga.

Entrar em contato com seu corpo, é ter acesso a todo seu ser. 

"O CORPO TEM SUAS RAZÕES"

Thérese Bertherat

Editora Martins Fontes

Pesquisa de Satisfação

A direção do Studio e seus professores fazem sempre sua reunião de final de ano para avaliar seus métodos de ensino e sua eficácia, entre outros assuntos pertinentes ao bom funcionamento do espaço.
Para sabermos o nível de satisfação de nossos alunos, será importante sua manifestação, seu depoimento, sugestão ou reclamação de qualquer ordem.
Nosso objetivo é o aprimoramento da qualidade de nossos serviços.
O espaço para comentários está aberto, portanto fale sobre o que desejar.
Ex; valor da mensalidade, horários, seu professor, suas aulas, dicas para novos cursos, etc.
(Lembre-se de assinar o seu comentário. Clique na palavra comentários, que está logo abaixo da postagem, e abrirá uma caixa)

Gincana Solidária Koboltz

A Gincana deste ano foi um sucesso e contou não apenas com as doações (alimentos não perecíveis, produtos de limpeza, higiene pessoal e medicamentos), mas também com a visita às crianças e idosos da instituição "Vivência Feliz", onde pudemos conversar, brincar, ouvir histórias, conhecer o dia-a-dia e sentir de perto a energia dessas pessoas.

Quero registrar aqui meu agradecimento pela colaboração, pela generosidade e pela compreensão de todas as alunas sobre a importância do trabalho pela felicidade e bem-estar de nossos semelhantes, e meu desejo de que Deus retribua a todas vocês com bençãos de saúde, alegria e paz!

Yoga, o que é?

Quando mostrei a super breve e resumida descrição de Yoga que tá logo ali embaixo nas nossas atividades, o Prof° Rude achou fraquinha e disse que as definições do Pilates tinham mais a ver com a prática de Yoga. Logo mostrei para o Prof° Marcelo, que também achou que faltava mais e em seguida me mandou um e-mail com algumas definições interessantes. Vou postar aqui uma parte e colocar o link de onde ele tirou tá bom?

 
"Definimos o yoga como muito mais que uma ginástica para manter a saúde, apesar dos efeitos benéficos do yoga sobre o psiquismo de indivíduos que levam uma vida sedentária, submetidos a tantas tensões nervosas, podemos dizer que é uma ciência da união, da interação humana.

Diferença entre o yoga e a Ginástica:

As asanas yogas são uma arte aplicada à anatomia do corpo como um todo, ao passo que as outras ginásticas são uma forma de desenvolver o corpo em si. A meta do yoga não é superficial direcionada somente ao desenvolvimento corporal. As posturas procuram normalizar as funções de todo o organismo, regularizando o processo respiratório, metabólico, circulatório, digestivo e eliminatório. Agem sobre todo o sistema glandular e orgânico, assim como sobre os nervos e o cérebro. Isto é conseguido fazendo-se respiração profunda durante as diferentes posturas. Cada uma delas tem determinado efeito sobre o comportamento do organismo. Dessa maneira, o yoga se faz sentir de forma física, mental e espiritual. Praticando-a, sentimos um despertar de forças que nós ignoramos possuir. Através desses exercícios, muitos dos quais copiam os movimentos de animais, as capacidades físicas são aumentadas, gozando-se uma sensação de equilíbrio e vitalidade. No yoga, o relaxamento é ensinado como arte, a respiração como ciência e o controle mental do corpo como um meio de harmonizá-lo com a mente e o espírito."

http://www.cdof.com.br/yoga1.htm  

http://www.yoga.pro.br/artigos/372/1/yoga-a-arte-de-viver