Conscientização e Incentivo

O Programa de Conscientização e Incentivo à prática de atividades físicas, organizado pelo Studio Koboltz, será iniciado no mês de Abril.
A iniciativa visa a promoção e o acesso à  modalidades e práticas variadas que vão desde aulas de Dança, Yoga, Alongamento, Pilates, às Terapias Corporais: Massagem Ayurvédica, Shiatsu e Craniossacral.
O objetivo é que os participantes tenham a oportunidade de experimentar e conhecer um pouco mais da atividade e da técnica que mais tiverem afinidade. 
Todos sabemos que o sedentarismo está associado ao aumento da incidência de diversas doenças e males, como: obesidade, diabetes, aumento do colesterol ruim, depósito de gordura nas artérias, hipertensão arterial, entre outros.
Esperamos contribuir no combate a esse mal com uma mudança nos hábitos diários, incluindo a atividade física e a boa alimentação como os principais agentes de prevenção.
O Programa também contará com um ciclo de "Rodas de Conversa" e "Palestras" sobre temas relacionados à saúde, comportamento e algumas práticas corporais específicas, cujo objetivo é orientar, informar e motivar os participantes.
Durante o mês de Abril, o tema será "Yoga e seus benefícios".
A inscrição para as aulas e palestras deverá ser feita pelo telefone e será gratuita.
As vagas são limitadas e para pessoas acima de 50 anos.

Dias e horários das aulas
Segundas e Quartas (17h00 às 18h00)
Terças e Quintas (8h00 às 9h00)


Para mais informações:
STUDIO KOBOLTZ
Tel.(11) 5072.3799

Se você pudesse dar um conselho para uma criança que acabou de nascer , qual seria?

- Entenda que não há apenas um caminho para ser feliz: a vida é cheia de atalhos e às vezes nos perdemos em alguns labirintos - e cada um descobre a saída de uma forma diferente. Respeite isso! (Irani Landa)
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- Cuide do planeta, do seu bairro, defenda as minorias, ame e demonstre esse amor aos que estão próximos de você. Durma com a consciência tranquila. (Cristina Camargo)
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- Busque sempre o autoconhecimento, saiba que nem a vida nem as pessoas são perfeitas, muitas vezes vão querer te colocar numa forma e te dizer o que pensar, do que gostar, como gastar seu tempo e o que priorizar na vida. Mas o que importa é manter-se no seu próprio caminho, abraçar a sua individualidade e buscar ser feliz! (Alessandro Arias)
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- Você acabou de receber o melhor presente de Deus que é o dom da vida.
Se as aguas do mar da vida quiserem te afogar segura nas mãos de DEUS e vai!!!!!.(Guerba Guiomar)
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- Seja feliz!! Lembre-se que não há idade ideal para nada e nem prazo de validade para suas conquistas. Seja o mais livre que puder... e curta a vida, pois a vida é curta! (Ligia Baranda)

"Segue o teu destino
Rega as tuas plantas
Ama as tuas rosas
O resto é a sombra
De árvores alheias
A realidade
Sempre é mais ou menos
Do que nós queremos
Só nós somos sempre
Iguais a nós próprios" (F.Pessoa)
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- Seja bem vinda!
Ainda vale a pena! (Silvia T. Nunes)
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 - Criança querida
"Que o "Mestre dos Mestres" lhe ensine que nas falhas e lágrimas se esculpe a sabedoria.
 Que o "Mestre da Sensibilidade" lhe ensine a contemplar as coisas simples e na navegar nas águas da emoção.
 Que o "Mestre da Vida" lhe ensine a não ter medo de viver e a superar os momentos mais difíceis da sua história.
 Que o "Mestre do Amor" lhe ensine que a vida é o maior espetáculo da existência.
 Que o "Mestre Inesquecível" lhe ensine que os fracos julgam e desistem, enquanto os fortes compreendem e  têm esperança.
 Não somos perfeitos. Decepções, frustrações e perdas sempre acontecerão.
 Mas Deus é o artesão do espírito e da alma humana. Não tenha medo.
 Sempre depois da mais longa noite surgirá o mais belo amanhecer."(Augusto Cury)

Viva e seja feliz! (Deuna Bortoletto)
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( E VOCÊ, O QUE DIRIA...QUE CONSELHO DARIA?)
Escreva  em "comentários" e eu transfiro pra cá com o seu nome.

Celebração aos 4 sentidos

Acho que não precisa de descrição...é só assistir e sentir!

Para Refletir

Contribuição da aluna Deuna pra todos nós:

"Conta-se que um homem rico veio certa vez ao "maguid" de Koznitz.
"O que você costuma comer"? perguntou o maguid.
"Sou bastante modesto em minhas demandas", disse o homem rico. "Pão, sal e água é tudo de que necessito."
" O que você pensa que está fazendo?" o rabino reagiu em reprovação. "Deve comer carne, beber vinho como uma pessoa rica."
Mais tarde seus discípulos questionaram a reação do mestre, e este explicou:
"Até que ele coma carne e beba vinho, não vai compreender que o homem pobre precisa de pão. Enquanto ele se alimentar de pão, vai achar que o pobre pode alimentar-se de pedras."
Aquele que não faz uso de todo potencial de sua vida, de alguma maneira diminui o potencial de todos os demais.
Se fôssemos todos mais corajosos e temêssemos menos a possibilidade de sermos perversos, este seria um mundo de menos interdições desnecessárias e de melhor qualidade.
Toda interdição desnecessária é uma limitação e como tal diminui as chances de sobrevivência de uma espécie.
A alma é fundamental no processo evolucionário, na tarefa de desfazer-se dessas interdições, assim como a reprodução e as demandas por obediência o são.
No que tange à capacidade de melhor adaptação ao mundo, a alma é o grande instrumento do ser humano. A alma encontra novos objetivos para a vida e, ao fazê-lo, fortalece indivíduos e a espécie, aumentando suas chances de sobrevivência." (N.Bonder)
Refletindo: a qualidade de vida coletiva é prejudicada cada vez que um indivíduo não exerce todo seu potencial. Por que? Porque nós só admitimos para os outros aquilo que já possuímos e conhecemos, pois temos dificuldade para reconhecer que os "outros" têm seus direitos, independentemente do que escolhemos para nós mesmos.
Viver, aprender, expandir horizontes em todas as direções e ter um olhar de benevolência e aceitação é ainda o nosso grande desafio.
Bom final de semana a todos!
Bjo, Deuna